Оскільки температура, виміряна на різних ділянках, може змінюватися, важливо обрати лише один метод, щоб потім щодня проводити вимірювання тим же способом. Зміна методів визначення температури тіла дасть неточні результати у відстеженні менструального циклу. Регулярне вимірювання базальної температури термометром Microlife MT 16C2 допоможе Вам скласти календарний графік овуляції. Після того, як яйцеклітина виходить у маткову трубу, жіночий організм розпочинає виробляти гормон прогестерон. Активне продукування цього статевого гормону спричиняє підвищення температури. Базальну температуру треба вимірювати одразу після пробудження, щоб виключити вплив на неї фізичних та емоційних навантажень, приймання їжі та зміну температури навколишнього повітря. Оскільки будь-яка діяльність може підвищити температуру тіла, не вставайте з ліжка, поки не виміряєте свою базальну температуру. Репродуктивні процеси жіночого організму циклічно змінюють температуру тіла і, завдяки щоденному вимірюванню її в базальних умовах, можна помітити невеликі зміни. Складання точної діаграми базальної температури допоможе Вам легко відстежувати овуляцію та менструальні цикли. Діаграма, яка складалася упродовж щонайменше трьох місяців, зазвичай містить достатньо інформації, необхідної для розрахунків приблизного дня овуляції під час регулярного менструального циклу.