Як правильно чистити зуби електричною зубною щіткою

З цієї статті ви дізнаєтеся:

  - як підготувати вашу зубну щітку до чищення зубів;

  - які види насадок існують;

  - чим відрізняється чистка звичайною щіткою від чищення електричною;

  - яких правил потрібно дотримуватися при чищенні зубів електричною зубною щіткою;

  - як правильно доглядати за вашою зубною щіткою та насадками;

  - поради стоматологів щодо гігієни ротової порожнини.

Як підготувати зубну щітку до початку чищення зубів?

Переконавшись, що щітка заряджена і її заряду буде достатньо для проведення процедури, варто звернути увагу на насадку, зокрема на її ступінь зношеності. У середньому виробники насадок рекомендують змінювати їх кожні 4 місяці, але стоматологи рекомендують робити це принаймні раз в 2 місяці. На сьогоднішній день існує декілька видів насадок:

- класичні насадки - насадки для щоденного використання;

- відбілюючі насадки - полірують емаль зубів, ефективно видаляючи наліт і плями від їжі, що робить вашу посмішку красивою та білосніжною;

- ортодонтичні насадки - призначені для людей, у яких встановлені брекети або інші ортодонтичні конструкції;

- насадки для чутливих зубів - мають м'яку щетину і дбайливо доглядають за емаллю ваших зубів;

- дитячі насадки - розроблені з урахуванням особливостей зубів у дітей різного віку.

Також в насадках є щетинки-індикатори, які змінюють свій колір в залежності від ступеня зношеності насадки. Якщо індикатори на вашій насадці втратили колір або ви вважаєте, що прийшов час її змінити, то зробіть це найближчим часом, задля відновлення високої якості чищення і уникнення розмноження шкідливих бактерій на чистячій голівці насадки.

Далі візьміть свою щітку, злегка зволожте щетину насадки водою і нанесіть невелику кількість зубної пасти. Зверніть увагу на те, що зубної пасти повинно бути небагато. Тепер можна розпочинати чищення.

Інструкція по чистці

Чищення зубів звичайною (мануальною) зубною щіткою відрізняється від чищення електричною. Вам непотрібно прикладати значні зусилля, щоб якісно почистити зуби для досягнення ефекту “Глянця”. В середньому електрична зубна щітка виробляє 11600 обертів в хвилину, а у випадку зі звуковою зубною щіткою пульсації доходять до 31000 за хвилину. Такої кількості рухів неможливо досягти з допомогою звичайної щітки.

Візьміть свою щітку в руку і прикладіть чистячою частиною вздовж лінії ясен під кутом 45 градусів. З легким натисканням і плавними рухами проведіть зубною щіткою від ясен до ріжучої частини зуба або як її ще називають - жувальної частини зуба. Таким чином поступово перейдіть з одного зуба на інший. Проробіть це з кожним зубом по черзі. Варто зауважити, що процес чищення розпочинається зовнішньою поверхнею зубів, потім переходить на внутрішню сторону, і завершується чищенням жувальної поверхні зубів.

Рекомендований виробниками та стоматологами оптимальний час чищення повинен складати дві хвилини. Тобто по 30 секунд на кожен квадрант. Більшість зубних щіток мають вбудований 2-х хвилинний таймер, щоб просигналізувати про завершення чищення. Деякі моделі мають ще 30-ти секундний таймер, який вказує на час переходу до наступної зони вашої ротової порожнини.

Для максимального видалення шкідливих бактерій так само необхідно провести процедуру очищення язика і піднебіння. Стоматологи рекомендують за потребою чи бажанням використовувати зубну нитку для чищення міжзубних проміжків. Заключним етапом є промивання порожнини рота за допомогою спеціальних ополіскувачів або звичайної води.

Догляд за щіткою

Після того як зубна щітка подбала про наші зуби, прийшов час нам подбати про неї.

Правильна експлуатація та догляд за вашою зубною щіткою дуже важливі і продовжать термін її дії. Після використання щітки потрібно зняти з неї насадку. Промити моторний блок під струменем води. Протерти рушником і залишити відкритою до повного висихання. Ту ж саму процедуру слід провести і з насадкою. Спочатку обмити її очищувальну частину, а потім частину, якою вона кріпиться до моторного блоку. Протерти рушником і залишити до висихання. Якщо у вас щітка на батарейках, перед установкою нових необхідно почистити від залишків пасти місце, де розташоване кільце ущільнювача.

Будьте уважні і не залишайте накритими щітку і насадку до повного їх висихання, так як це тільки сприяє розмноженню шкідливих бактерій і грибків. Щоб полегшити їх зберігання, можна скористатися спеціальною підставкою або ультрафіолетовим дезінфектором. Ці аксесуари слід придбати окремо для щітки та насадок, якщо вони не входять до комплекту. Підставка зробить зберігання щітки комфортнішим, не займе багато місця і буде чудовим доповненням у вашій ванній кімнаті. А дезінфектор дозволить зберігати насадки в закритому вигляді і запобігати попаданню на них мікробів. Дезінфектор знищує 99% бактерій і вірусів лише за 7 хвилин. Крім того, його легко можна переносити.

Для того, щоб продовжити термін експлуатації акумулятора вашої щітки, важливо дотримуватися двох правил:

- Заряджайте щітку до повного заряду та використовуйте до повного розряду;

- Якщо щітка постійно стоїть на зарядному пристрої, то потрібно хоча б один раз в 6 місяців повністю її розряджати.

Рекомендації стоматологів щодо гігієни ротової порожнини:

1. Натискання на щітку має бути помірно слабке;

2. Чистіть зуби від ясен до жувальної частини зуба;

3. Обов'язково очищайте поверхню язика;

4. Регулярно робіть масаж ясен;

5. Очищуйте міжзубні проміжки за допомогою зубної нитки;

6. Використовуйте ополіскувач для ротової порожнини.